«Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροντυμένη γυναίκα. Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην τη διώξετε. Προσκαλέστε τη μέσα, προσφέρετέ της μια θέση, συμπεριφερθείτε της όπως στους φιλοξενούμενούς σας και ακούστε αυτά που έχει να σας πει». -Carl Jung Στην καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε συχνά τον όρο κατάθλιψη για να περιγράψουμε μια κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας, που όμως συνήθως είναι … Συνεχίστε να διαβάζετε Κατάθλιψη: Μια λέξη που ακούγεται πια τόσο συχνά.
ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΚΟ ΚΟΡΟΝΟΪΟ
Αγαπητή μου μαμά, Αγαπητέ μου μπαμπά, Τώρα που ανοίγουν τα σχολεία..... Σταμάτα να κάνεις σαν υστερικός και να μου βάζεις 20 μπουκαλάκια αντισηπτικό σε όλες τις τσέπες. Με τρομάζεις, με κουράζεις, με μπερδεύεις και από την πολλή επανάληψη θα ξεχάσω τι πρέπει να κάνω (πρώτα θα βάλω το χέρι στο στόμα και μετά θα του … Συνεχίστε να διαβάζετε ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΚΟ ΚΟΡΟΝΟΪΟ.
ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ: ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΓΟΝΙΟΣ
Oι σημερινοί γονείς είμαστε στ’ αλήθεια πολύ μπερδεμένοι και πολύ φορτισμένοι σε σχέση με το ποιος είναι ακριβώς ο ρόλος μας. Όταν σκεφτούμε αρχικά τι συγκροτεί την γονεϊκή ταυτότητα πολλά μπορεί να μας έρθουν στο μυαλό. Τα δικά μας προσωπικά βιώματα μας πρώτα πρώτα. Αν είναι καλά, θέλουμε να τα επαναλάβουμε, αν είναι κακά, θέλουμε … Συνεχίστε να διαβάζετε ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ: ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΓΟΝΙΟΣ.
Growth mindset doesn’t only apply to learning – it’s better to encourage your child to help, than to be “a helper”
Growth mindset doesn’t only apply to learning – it’s better to encourage your child to help, than to be “a helper” http://digest.bps.org.uk/2018/10/15/growth-mindset-doesnt-only-apply-to-learning-its-better-to-encourage-your-child-to-help-than-to-be-a-helper/ — Read on digest.bps.org.uk/2018/10/15/growth-mindset-doesnt-only-apply-to-learning-its-better-to-encourage-your-child-to-help-than-to-be-a-helper/
ΓΙΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ
Μητέρα....: ρόλος; ιδιότητα; κλήση; φυσική εξέλιξη; θείο δώρο; Τι; Τι να γράψεις για την μητέρα; Την μητέρα που μέσα στα χρόνια αγνοήθηκε, υποτιμήθηκε, υπερτιμήθηκε, θεωρήθηκε δεδομένη, απαραίτητη, περιττή, που χιλιάδες τόνοι μελάνι έχουν χυθεί για να την περιγράψουν, για να την τιμήσουν ακόμα και για να την χρησιμοποιήσουν. Η σημερινή της γιορτή είναι μία ευκαιρία … Συνεχίστε να διαβάζετε ΓΙΑ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ.
ΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΟΡΙΑ
Τα προσωπικά όρια αποτελούν τη διαχωριστική γραμμή του χώρου μας, σωματικού, συναισθηματικού, και διανοητικού. Είναι ο μηχανισμός που μας βοηθά να διαχωρίζουμε τον εαυτό μας από τους άλλους, να διαφυλάττουμε την ακεραιότητα μας, να έχουμε την ευθύνη του εαυτού μας έτσι ώστε να προστατευόμαστε από την παραβίαση, την εκμετάλλευση και τη χειραγώγηση. Αποτελούν τον φύλακα … Συνεχίστε να διαβάζετε ΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΟΡΙΑ.
ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ ‘Η ΕΜΠΡΟΣΘΟΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ ?
Ποιότητα επικοινωνίας: Το "κλειδί" για υγιείς και μακροχρόνιες σχέσεις. Θα ήταν ψέμα να κρύψω πως έμπνευση του άρθρου αυτού έχει καθαρά βιωματικό χαρακτήρα. Όχι μόνο γιατί και έγω ζω και βιώνω μία μακρόχρονη και βιωματική σχέση μα γιατί το ερέθισμα για το περιεχόμενο αυτού του post γεννήθηκε από μία πρόσφατη ευχάριστη συνεύρεση με καλούς φίλους … Συνεχίστε να διαβάζετε ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ ‘Η ΕΜΠΡΟΣΘΟΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ ?.
ΟΧΙ ΑΛΛΗ ΓΚΡΙΝΙΑ!
Αν ρωτήσουμε τους σημερινούς γονείς να μας μιλήσουν για τον σπουδαίο αυτό ρόλο τους, νομίζω στην εποχή μας περισσότερο από ποτέ όλοι θα καταθέσουν πως συχνά αισθάνονται τεράστια σύγχυση που προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από την αγωνία τους σε ό,τι αφορά τη διαπαιδαγώγηση των παιδιών και τη «σωστή» συμπεριφορά τους σαν γονείς. Αφού ξεπεράσαμε τις … Συνεχίστε να διαβάζετε ΟΧΙ ΑΛΛΗ ΓΚΡΙΝΙΑ!.
Πες μου ποσο ζυγιζεις να σου πω πως νιωθεις
Η ζυγαριά: φίλος ή εχθρός; Μήπως και τα δύο; Ανάλογα...Πότε; Πριν το καλοκαίρι ή μετά; Πριν τις γιορτές ή μετά τα μελομακάρονα; Η ψυχολογία και η πρόσληψη ή απώλεια βάρους είναι δύο έννοιες πολύ στενά συνδεδεμένες. «Δεν είμαι καλά αυτόν τον καιρό δεν μπορώ να κανω δίαιτα», «Είχα τις μαύρες μου εχθές και τσάκησα τρεις … Συνεχίστε να διαβάζετε Πες μου ποσο ζυγιζεις να σου πω πως νιωθεις.
ERRICA TSITIMAKI Counselling Psychologist 